Рецепты мятно-зеленого смузи

Это спонсируемый пост, написанный мной от имени AllWhites Яичные белки за ИЗЕА . Все мнения на 100% мои.

Вам понравятся эти рецепты мятно-зеленого смузи! Они полны листовой зелени, зеленых фруктов и белков, чтобы зарядить вас энергией после тренировки или зарядить энергией с утра!

как сделать торт из подгузников своими руками

Пару недель назад я начал BMS 60-дневный вызов это включает в себя здоровое питание, упражнения, духовные упражнения, такие как изучение Священных Писаний и молитва, и случайные добрые дела. Идея заключается в том, чтобы действительно сосредоточиться на том, чтобы стать более здоровым, и пока мне это нравится. Есть кое-что, что мне кажется трудным, и одна из них - получение достаточного количества белка. У меня никогда не было проблем с тем, чтобы съесть все фрукты и овощи, но убедиться, что я также включаю белок в свой ежедневный рацион, для меня немного сложнее, поскольку я не большой поклонник мяса.

Один из способов заставить себя получать больше белка - это добавить AllWhites Яичные белки в мой ежедневный смузи . Я пью зеленый коктейль почти каждый день: утром, когда просыпаюсь, или в качестве перекуса после тренировки на ночь. Поскольку все сочетается воедино, это все равно, что пить мой обычный смузи, но с добавлением энергии. Не есть мясо + получать белок = я буду счастливой и здоровой.

Яичные белки AllWhites идеально подходят для смузи, потому что они на 100% жидкие, без желтков и являются нежирным источником белка (обезжиренного и не содержащего холестерина!), Который можно легко хранить в холодильнике почти всегда. Если вы не любите смузи, их можно легко использовать в качестве альтернативы рецептам, требующим яиц.

я видел это зеленый свечение силовой удар рецепт на веб-сайте AllWhites и подумал, что было бы весело немного изменить его, заменив огурцы зелеными яблоками, так как я не большой поклонник огурцов. Яблоко придает смузи приятную терпкость и пену, которые, я не уверен, вы получите с огурцом, но вам обязательно стоит попробовать оба способа, чтобы понять, какой из них вы предпочитаете!

Сделать смузи несложно. Возьмите одно зеленое яблоко, один киви, чашку молодых листьев шпината, 1/2 стакана свежевыжатого апельсинового сока, 1/4 стакана мяты, 1/2 стакана яичных белков AllWhites и немного льда. Слегка нарезать шпинат и фрукты, чтобы помочь блендеру, или оставить их целыми, если у вас есть супер пупер блендер как я. Смешайте все это вместе в блендере до однородной консистенции и либо выпейте сразу, либо дайте остыть, если вы предпочитаете действительно холодный смузи. Это простой рецепт и простой способ достичь цели - есть много фруктов, овощей и белка каждый день!

Чтобы узнать о других рецептах похудания с использованием AllWhites, посетите веб-сайт по управлению весом AllWhites. AllWhites Яичные белки Избранное или следовать AllWhites яичные белки на Pinterest . Выберите несколько рецептов и отправляйтесь в магазин с этим купоном на Скидка 0,50 $ на все яичные белки сделать этот смузи сегодня. Вы можете найти их в отделении охлажденных молочных продуктов, как правило, там же, где и яйца.

Хотите больше вкусностей?

Хотите еще больше вкусных рецептов, подобных этому? Введите свое имя и адрес электронной почты в форму ниже, чтобы присоединиться к сообществу Play Party Plan! Вы будете получать еженедельные рецепты и идеи для вечеринок прямо на свой почтовый ящик!

Имя Электронная почта * Присоединяйтесь сейчас Распечатать Ставка 0из0голосов

Мятно-зеленый белковый смузи

Ингредиенты

• ▢1 зеленое яблоко , нарезанный
• ▢1 киви , нарезанный
• ▢1 чашка молодые листья шпината
• ▢1/4 чашка свежие листья мяты
• ▢1/2 чашка кубик льда
• ▢1/2 чашка свежевыжатый апельсиновый сок
• ▢1/2 чашка AllWhites Яичные белки

инструкции

• Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной массы и наслаждайтесь!

Советы и примечания:

Адаптированы из AllWhites

Информация о питании

Калорий:283ккал,Углеводы:55г,Белки:16г,Жир:1г,Натрий:235мг,Калий:1156мг,Волокно:8г,Сахар:38г,Витамин А:3715IU,Витамин C:166,7мг,Кальций:112мг,Железо:2.1мг

Заявление об отказе от ответственности

Автор: Бритни бдение Это ты сделал?Тег @PlayPartyPlan в Facebook и Instagram и хэштегом #playpartyplan так что я могу видеть ваши творения!