Рецепт Easy Whole30 Zuppa Toscana Copycat

Лучший подражатель рецепту супа из оливкового сада zuppa toscana! Легко приготовить и настолько вкусно, что вы никогда не узнаете, что на самом деле это достаточно полезно, чтобы съесть Whole 30!

Этот рецепт подражателя Whole30 zuppa toscana настолько хорош, что вы никогда не узнаете, что это более здоровая версия супа Olive Garden, ставшего знаменитым. С начинкой из колбасы, сытных овощей и сливочного бульона - этот суп цуппа тоскана вы будете готовить снова и снова. Не делаете Whole 30? Есть версия и для вас! Оба абсолютно восхитительны.





Лучший подражатель рецепту супа из оливкового сада zuppa toscana! Легко приготовить и настолько вкусно, что вы никогда не узнаете, что на самом деле это достаточно полезно, чтобы съесть Whole 30!

Лучший рецепт супа зуппа тоскана

Я большой поклонник Olive Garden. Дай мне в любой день бесконечную тарелку пасты и хлебные палочки. Неограниченный суп и салат? Запишите меня.





Этот рецепт подражателя Zuppa Toscana - это домашняя версия одного из моих любимых супов Olive Garden. Я уверен, что вы можете получить его в другом месте, но похоже, что большинство людей знает его как суп из оливкового сада, поэтому я называю его рецептом подражателя оливкового сада.

Это очень хорошо. Шутки в сторону. Это один из немногих супов (этот и бабушкин куриный суп с лапшой ), которого я жажду все время, даже когда на улице жарко. И это о чем-то говорит.



Сочетание сливочного бульона с сытным картофелем и колбасой - это то, чем должны быть супы.

И не волнуйтесь - для тех из вас, кто ищет здоровый вариант зуппа тоскана, я также включил рецепт цуппа тоскана Whole30. После того, как пару лет назад мы сделали 30 целых, мы на самом деле предпочитаем делать это таким образом, и это всегда отображается на моих Всего 30 меню ! Вы никогда не пропустите жирные сливки.

веселые идеи вечеринки по случаю дня рождения для взрослых

Просто не обращайте внимания на хлеб - он определенно не подходит для Whole 30.

Whole30 zuppa toscana суп в миске

Ингредиенты рецепта тосканского супа

Этот суп в основном состоит из мяса, картофеля и овощей. Это идеальный сытный суп для одной из осенних тематических вечеринок или вечеринки из-за любимых вещей, на которой вы больше всего любите суп!

Вот все, что вам понадобится для приготовления супа.

  • Оливковое масло
  • Итальянские колбаски (можно сделать острые, если вы предпочитаете больше тепла)
  • Морковь
  • Чесночные перчатки
  • Куриный бульон
  • Картофель
  • итальянской приправы
  • Капуста
  • 1/2 стакана жирных сливок
  • Поваренная соль
  • Пармезан тертый (для украшения)

И я очень рекомендую поджарить кусок хрустящего итальянского хлеба, чтобы съесть его вместе с супом. Хлеб отлично впитывает сливочный бульон.

Ингредиенты для супа цуппа тоскана Whole30

Целые30 ингредиентов тосканского супа

Хотите сделать этот рецепт дружелюбным для 30 человек? Это просто. Просто замените куриный бульон в списке рецептов таким же количеством костного бульона и замените жирные сливки на кокосовые сливки.

Если вы не можете найти кокосовые сливки сами по себе, возьмите кокосовое молоко и просто соскребите сливки с поверхности, чтобы получить кокосовый крем. Только не взбалтывайте и не перемешивайте сначала - вам нужно, чтобы кремовая часть сама по себе приобрела правильную кремовую текстуру в суповом бульоне.

И откажитесь от тертого пармезана и хлеба.

Итак, ваш список ингредиентов будет выглядеть так:

  • Оливковое масло
  • Итальянские колбаски (можно сделать острыми, если вы предпочитаете больше тепла) - убедитесь, что они соответствуют всем 30
  • Морковь
  • Чесночные перчатки
  • Бульон из куриных костей
  • Картофель
  • итальянской приправы
  • Капуста
  • 1/2 стакана кокосового крема
  • Поваренная соль

Лучший подражатель рецепту супа из оливкового сада zuppa toscana! Легко приготовить и настолько вкусно, что вы никогда не узнаете, что на самом деле это достаточно полезно, чтобы съесть Whole 30!

Как приготовить суп Zuppa Toscana

Приготовить этот рецепт подражателя zuppa toscana немного сложнее, чем открыть банку с супом и вылить его в кастрюлю, но разве это не все домашние рецепты супа?

Это почти так просто. Посмотрите видео в этом посте, чтобы увидеть, насколько это просто. Это просто вопрос приготовления, нарезки и переваривания!

Обязательно ознакомьтесь с полным рецептом в самом низу этого поста, чтобы получить полные инструкции и расходные материалы, но вот базовое представление о том, как приготовить этот суп!

  1. Приготовьте колбасу. Обязательно удалите его шумовкой, чтобы можно было использовать ароматизатор колбасы при приготовлении овощей.
  2. Готовьте овощи.
  3. Добавьте куриный (или костный) бульон, картофель и приправы. Дайте супу закипеть.
  4. Добавьте капусту, колбасу и сливки (или кокосовый крем).
  5. Наслаждайтесь поджаренным хлебом и тертым пармезаном (или откажитесь от этого, если собираете Whole 30).

Это действительно так просто!

Кастрюля с супом зуппа тоскана

Добавление картофеля в суп зуппа тоскана

Добавление костного бульона в Whole30 zuppa toscana

Суп Тосканский суп Рецепт Часто задаваемые вопросы

Вот ответы на некоторые вопросы, которые я задаю чаще всего об этом рецепте! Попросите других, оставьте комментарий, и я сделаю все возможное, чтобы указать вам в правильном направлении!

Как долго действует зуппа тоскана?

Zuppa toscana должна храниться до недели в холодильнике или до трех месяцев в морозильной камере.

Можно ли заморозить зуппа тоскана?

Да, вы можете заморозить zuppa toscana. Это суп, который действительно хорошо разогревается.

Заморозьте в морозильных контейнерах на срок до трех месяцев, а затем просто разогрейте на плите, когда будете готовы к употреблению.

Можно ли использовать замороженную капусту в зуппа тоскана?

Вы можете сделать это в связке, но это не даст вам такой хрустящий хруст, как свежая капуста. Я рекомендую покупать свежую капусту - предварительно очищенную от стеблей и разрезанную, если вы можете найти ее, чтобы сэкономить время.

Какой картофель в супе зуппа тоскана?

В нашем рецепте мы используем красновато-коричневый картофель, но вы также можете полностью использовать желтый картофель, если хотите. Просто убедитесь, что картофель, который вы используете, большой и сытный, чтобы он продержался до кипения. Если вы нарежете картофель слишком мелко или купите для начала маленькие, картофель развалится на суп, и это бесполезно.

Это рецепт цуппа тоскана Whole30?

Да! Просто следуйте модификациям, упомянутым ниже (и в карточке рецептов), и это полностью подходит для Whole 30. Это один из моих любимых рецептов, которые я могу добавить в План питания на 30 человек Наряду с этим миндальный цыпленок и это домашнее мясо тако .

Еще рецепты ужинов, которые вам понравятся

Pot of Whole30 суп тоскана цуппа

Хотите больше вкусностей?

Хотите еще больше вкусных рецептов, подобных этому? Введите свое имя и адрес электронной почты в форму ниже, чтобы присоединиться к сообществу Play Party Plan! Вы будете получать еженедельные рецепты и идеи для вечеринок прямо на свой почтовый ящик!

Имя Электронная почта * Присоединяйтесь сейчас Распечатать Ставка 5из4голосов

Whole30 Zuppa Toscana Copycat Рецепт

Этот рецепт подражателя Whole30 zuppa toscana настолько хорош, что вы никогда не узнаете, что это более здоровая версия прославленного супа Olive Garden. С начинкой из колбасы, сытных овощей и сливочного бульона - этот суп цуппа тоскана вы будете готовить снова и снова. Подготовка:10 минут Готовить:30 минут Всего:40 минут Обслуживает6

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка оливковое масло
  • 3 Итальянские сосиски , гильзы удалены
  • 4 средняя морковь очищенные и нарезанные кубиками
  • 4 зубчики чеснока , фарш
  • 4 чашки куриный бульон
  • 4 средний картофель , очистить и нарезать кусочками по 2,5 см
  • 1 чайная ложка итальянской приправы
  • 1 пучок капусты , промыть, удалить стебли и нарезать кусочками по 2,5 см
  • 1/2 чашка тяжелые взбитые сливки
  • Солить по вкусу (обычно всего 1/2 чайной ложки)
  • Итальянский хлеб , толсто нарезанный
  • тертый сыр пармезан сверху

инструкции

  • Нагрейте большую кастрюлю на среднем огне. После нагревания добавьте в кастрюлю оливковое масло и раскрошите итальянскую колбасу в кастрюле. Готовьте колбасу, продолжая ее измельчать, примерно 8 минут, пока она не подрумянится. Когда колбаса подрумянится, удалите ее шумовкой и отложите в сторону.
  • Добавьте в кастрюлю нарезанную кубиками морковь. Готовьте морковь, часто помешивая, примерно 3 минуты, пока она не начнет карамелизироваться. Добавьте измельченный чеснок и продолжайте помешивать еще 1 минуту.
  • Через минуту добавьте в кастрюлю куриный бульон, нарезанный картофель и итальянскую приправу. Варить на медленном огне 15 минут или пока картофель почти не будет готов.
  • Разогрейте жаровню на сильном огне.
  • Добавьте в кастрюлю капусту, оставшуюся колбасу и сливки. Тушить еще 4 минуты.
  • Пока капуста кипит, обжарьте ломтики хлеба примерно по 2 минуты с каждой стороны.
  • Подавать с тертым пармезаном и ломтиком поджаренного хлеба.

Советы и примечания:

Чтобы сделать Whole 30 совместимым, замените куриный бульон на костный, а сливки для взбивания - на кокосовый крем. Откажитесь от хлеба и гарнира из тертого пармезана.

Информация о питании

Калорий:2389ккал,Углеводы:149г,Белки:81 годг,Жир:167г,Насыщенный жир:67г,Холестерин:418мг,Натрий:6219мг,Калий:6318мг,Волокно:29г,Сахар:11г,Витамин А:48205IU,Витамин C:256,2мг,Кальций:669мг,Железо:36мг

Заявление об отказе от ответственности

Автор: Бритни бдение Курс:Ужин Приготовлено:Американец Это ты сделал?Тег @PlayPartyPlan в Facebook и Instagram и хэштегом #playpartyplan так что я могу видеть ваши творения!

Не забудьте прикрепить этот рецепт zuppa toscana подражателя на потом!

Лучший подражатель рецепту супа из оливкового сада zuppa toscana! Легко приготовить и настолько вкусно, что вы никогда не узнаете, что на самом деле это достаточно полезно, чтобы съесть Whole 30!